Làm thế nào để quản lý thời gian một cách hiệu quả trong cuộc sống đầy bận rộn như ngày nay. Bài nói chuyện của cô Laura Vanderkam tại Tedwomen 2016 (chuyên gia về quản trị, nghiên cứu quản lý thời gian) sẽ giúp chúng ta tìm ra lời giải đáp cho câu hỏi này.

How do we find time for ourselves and our family when we seem not to have enough time for work. Time management expert Laura Vanderkam gives us some useful and practical advice that we can use to make our lives more enjoyable and meaningful. Firstly, We should treat our priorities as the equivalent of things that need to be done immediately by putting them into our schedules first. We should also list three priority categories: career, relationships, and self to remind us that there should be something in all three categories for us to do. Secondly, small moments can have great power, and we can use a little bit of time to enjoy hobbies. If you are a commuter, reading good books on the bus or train is a good idea. Otherwise, using breaks at work to meditate and pray also bring benefit to you mentally as well as physically. Finally, Sometimes we don’t have enough time for having dinner together, we can wake up earlier to prepare breakfast for the whole family. That is a great way to build the relationship among family members strongly. Even if we are busy, we have time for what matters. And when we focus on what matters, we can build the lives we want in the time we've got.

 

 

 

 

 

 

Moituanmotkienthuc #Onenewthingeachweek

#Tuan05 #Week05 #TedTalk2016

Làm sao có thể dành thời gian cho bản thân và gia đình, khi mà mọi người dường như không đủ thời gian cho công việc. Nhờ vào các lời khuyên hữu ích và thiết thực mà chuyên gia quản lý thời gian Laura Vanderkam đưa ra, mọi người có thể áp dụng để giúp cho cuộc đời mình thêm ý nghĩa và thú vị. Đầu tiên, chúng ta nên giải quyết  ngay các việc ưu tiên bằng cách lập thời gian biểu cho chúng. Các mục ưu tiên cần liệt kê bao gồm: công việc, các mối quan hệ và bản thân mình. Điều này rất hữu ích vì nó nhắc nhở bản thân mình phải hoàn thành các mục này. Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể tận dụng khoảng thời gian ngắn ngủi cho những thú vui của mình vì ngay cả một khoảng khắc nhỏ cũng chứa đầy những điều lớn lao. Đọc sách trên xe bus hoặc tàu lửa là một ý tưởng tốt dành cho những ai đi làm bằng các phương tiện công cộng này. Mặt khác, mọi người có thể tận dụng giờ giải lao tại công sở để cầu nguyện hoặc ngồi thiền, chúng sẽ mang lại lợi ích cho chúng ta cả mặt thể chất lẫn tinh thần. Sau cùng, đôi khi chúng ta không có thời gian để ăn tối cùng nhau, dậy sớm hơn để chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình là điều hoàn toàn khả thi. Đó là cách hay để giúp các thành viên trong gia đình cùng nhau xây dựng sự gắn kết với nhau bền vững. Ngay cả khi rất bận rộn, chúng ta vẫn có đủ thời gian cho những điều quan trọng. Và chỉ khi tập trung để giải quyết chúng, chúng ta mới có thể xây dựng đời mình đúng nghĩa với vốn thời gian mà mình sở hữu.