Tiêu diệt cúm mùa 2025 – Bảo vệ sức khỏe cho Học sinh, sinh viên chúng mình!

Cúm mùa, kẻ thù quen thuộc mỗi khi thời tiết giao mùa, lại đang rình rập chúng ta. Năm 2025 này, với những biến chủng virus mới, cúm mùa càng trở nên nguy hiểm và dễ lây lan hơn. Chúng ta, những học sinh, sinh viên MITC – lực lượng nòng cốt của tương lai, cần phải trang bị cho mình những kiến thức và biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.
Cúm mùa là gì và nguy hiểm như thế nào?
Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra. Bệnh có thể lây lan nhanh chóng qua đường hô hấp, các giọt nước bọt hay dịch tiết mũi họng khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc lây qua tiếp xúc với một số đồ vật có chưa vi rút rồi qua bàn tay đưa lên mắt, mũi, miêng.
Các triệu chứng thường gặp bao gồm: sốt cao, đau đầu, đau nhức cơ thể, ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng và mệt mỏi.
Đối với học sinh, sinh viên, cúm mùa không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến việc học tập, mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, viêm tai giữa, thậm chí là suy hô hấp. Đặc biệt, những bạn có bệnh nền như hen suyễn, tim mạch, tiểu đường… càng có nguy cơ gặp biến chứng nặng hơn.
Vậy làm thế nào để phòng tránh cúm mùa hiệu quả?
Đừng lo lắng, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh cúm mùa bằng những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau đây:
1. Tiêm vắc-xin cúm: Đây là biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất. Vắc-xin giúp cơ thể tạo ra kháng thể chống lại virus cúm, giảm nguy cơ mắc bệnh và biến chứng. Hãy chủ động tiêm vắc-xin cúm hàng năm, đặc biệt là trước mùa cúm (thường là vào mùa đông xuân).
2. Rửa tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây là cách đơn giản nhất để loại bỏ virus cúm và các mầm bệnh khác. Hãy rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho, hắt hơi và sau khi tiếp xúc với các bề mặt công cộng.
3. Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang khi đến những nơi công cộng, đặc biệt là những nơi đông người như trường học, bệnh viện, trung tâm thương mại… giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus cúm.
4. Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi: Sử dụng khăn giấy hoặc khuỷu tay để che miệng và mũi khi ho, hắt hơi. Sau đó, vứt khăn giấy vào thùng rác và rửa tay sạch sẽ.
5. Tránh tiếp xúc gần với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với những người có triệu chứng cúm như sốt, ho, sổ mũi… Nếu bắt buộc phải tiếp xúc, hãy đeo khẩu trang và rửa tay sạch sẽ sau đó.
6. Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, chống lại virus cúm.
7. Vệ sinh môi trường sống: Thường xuyên lau dọn nhà cửa, lớp học, phòng ở… bằng dung dịch khử khuẩn để loại bỏ virus cúm và các mầm bệnh khác.
8. Thông báo cho cơ sở y tế: Nếu có triệu chứng cúm, hãy đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.
Lời kêu gọi:
Cúm mùa không còn là nỗi lo nếu chúng ta cùng nhau hành động! Hãy là những học sinh, sinh viên MITC thông thái, chủ động phòng tránh cúm mùa để bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng. Hãy lan tỏa những thông điệp này đến bạn bè, người thân và những người xung quanh để cùng nhau xây dựng một môi trường học tập và làm việc an toàn, khỏe mạnh.